Taichi Chuan
Qi Gong
île de La Réunion
Taichi Chuan - Taiji Quan
Arts martial interne-Pratique de longue vie
Différence entre Taichi et Qi Gong
Découvrez encore plus d'articles sur le Tai Chi Chuan et les Arts Internes en visitant mon Blog Qi Gong, vous y trouverez articles, publications, conseils et vidéos.
Taichi Chuan, art martial interne, pratique de santé, chemin de connaissance, creuset de la tradition millénaire chinoise.
"Ralentir....suspendre le temps...écouter.
Revenir à ces rythmes essentiels qui pulsent en nous,
Se mettre en résonnance avec ces rythmes naturels qui nous entourent.
À l'aide du geste juste, du mouvement retrouvé, le pratiquant se déploie dans le paysage, habite l'espace,
À l'aide du geste juste, du mouvement retrouvé, le pratiquant se joue du temps, habite l'instant."
Une définition du Taichi Chuan
Le terme taichi est représenté par ce symbole bien connu d'un cercle contenant le yin (noir) et le yang (blanc), deux principes opposés et complémentaires en interaction, transformation et perpétuel mouvement, chacun contenant le germe de l'autre. Chuan se traduit par "poing" et par extension "boxe". Le Taichi Chuan peut donc se traduire par "la boxe du taichi ", art martial basé sur les principes du taichi, sur le jeu du yin yang et toutes les idées que cela implique (perpétuel changement, accord dynamique des contraires, vide médian pivot autour duquel s'articulent ces deux principes, etc.).
Notre pratique
Notre école enseigne le style Yang de Taichi Chuan tel que transmis par Mr Wang WeiGuo.
Dans l’approche traditionnelle l’art martial trouve son équilibre entre les vertus « civiles », wen (préserver la santé, équilibrer corps et esprit, nourrir le principe vital) et les vertus « martiales », wu (entrainement aux techniques de combat, développement des aptitudes physiques, etc.).Les cours de Taichi Chuan proposés dans notre école mettent en avant essentiellement l'aspect wen, ces vertus "civiles" orientées vers la santé et l'équilibre. Cependant les vertus wen et wu étant les facettes d'une même pièce, l'aspect martial sera abordé par l'entretien et le développement de la condition physique, ainsi que par des techniques de combat élémentaires. Les personnes désirant approfondir l'aspect martial du Taichi Chuan au travers des techniques avancées et exercices spécifiques s'orienteront vers les stages ciblés proposés tout au long de l'année.
Précisons que le Taichi Chuan ne se réduit pas à l'apprentissage d'une forme, celle-ci n'est qu'un aspect de la pratique. L'essentiel de la pratique passe par les jiben gong, exercices fondamentaux, et le nei gong, travail interne, qui viendront nourrir la forme et la façonner de l'intérieur. C'est le chemin qu'empruntent les arts martiaux dits interne: l'aspect invisible, informel, détermine et anime la forme, le visible. Cependant la forme étant le contenant on se doit d'équilibrer la pratique en cultivant la précision du geste et la condition physique. De même la lenteur n'est qu'un moyen et non une fin en soit, ainsi la pratique peut aussi bien être rapide, explosive et à l'opposé certains exercices peuvent exiger l'immobilité.
Le Taichi Chuan ne saurait donc être réduit à une simple gymnastique douce, une idée d'ailleurs bien vite oublié pour celui qui aborde cette pratique et réalise l'étendu de sa finesse technique et l'engagement physique et intérieur nécessaire. Ainsi, au-delà des idées reçut le Taich Chuan peu faire transpirer et emmène inévitablement son lot de courbatures.
Comme tout art c'est avant tout une Voie, une "mise en accord", un chemin vers l'extérieur (les autres, la nature...), vers l'intérieur (connaissance de Soi). Il nous parle de rythmes, de résonnance et d'écoute...
