Taichi Chuan
​
Qi Gong
 
 île de La Réunion

Différence entre Taichi et Qi Gong

 

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Qi Gong se prononce "tchi kong", de même Qi se prononce "tchi".

 

Le Qi Gong peut se traduire littéralement par travail (Gong) du Souffle (Qi). Le Souffle dont il est question ici est donc le qi, flux vital circulant dans les méridiens d'acupuncture et l'ensemble du corps humain (microcosme) mais aussi dans toute la nature (macrocosme). Le souffle de l'air, acteur de la respiration n'étant qu'une de ses multiples manifestations. À noter que le terme qi est communément traduit par énergie en occident.

 

Pour faire simple on pourrait dire que le Qi Gong est une gymnastique énergétique basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise. Son but étant de réguler et d'équilibrer la circulation du qi dans le corps, mais aussi d'harmoniser le qi de l'Homme avec le qi de la nature. Précision également que dans la médecine traditionnelle chinoise les émotions sont aussi une manifestation du qi, le réguler c'est donc  réguler nos émotions. Dans ce sens le Qi Gong contribue au bien-être global,  apaise l'esprit et aide à résorber le stress.

 

Le Qi Gong se distingue du Taichi Chuan par le fait que ce n'est pas un art martial mais une "gymnastique" essentiellement prophylactique (santé) même si certaines formes de Qi Gong peuvent constituer un travail préparatoire aux arts martiaux . Il existe aussi des Qi Gong reliés à l'alchimie interne taoïste dont le but est l'Éveil spirituel, le retour à l'Unité, etc.

 

Notre école développe essentiellement le Qi Gong "santé", même si les deux autres branches sont également présentent mais demandent un degré de pratique plus avancé et un engagement plus profond. Dans le cadre santé donc, ce que les chinois nomment aussi yang sheng (nourrir la vie), nous pratiquons les quatre méthodes de Qi Gong les plus reconnues en Chine: Ba Duan Jin (huit pièces de brocarts), Yi Jin Jing (exercices de transformation et d'assouplissement des muscles et tendons), Wu Qin Xi (jeu des cinq animaux), Liu Zi Jue (six sons thérapeutiques). Ces grands classiques sont complétés par le Nei Yang Gong (travail pour nourrir l'intérieur). Au fil du temps des méthodes plus avancées pourront également être abordées, issus de la tradition taoïste et des arts martiaux internes. Chaque année nous mettons l'accent et approfondissons deux, voire trois méthodes choisies en fonctions du groupe d'élèves et du lieu de pratique. L'objectif de l'apprentissage est de permettre à chacun de composer une pratique spécifique à ses propres attentes et besoins personnels.